Nova aluna

Srta. Ana Luiza, seu terceiro dia de treino... Bem vinda

Preparar

Esperando início da aula!

9:30

Sparring 09:30

Números em coreano

NÚMEROS

Nº	PORTUGUÊS	COREANO	COREANO ANTIGO (chinês)
01	Um	Hah-Nah	Il
02	Dois	Dool	Ee
03	Três	Set	Sahm
04	Quatro	Net	Sah
05	Cinco	Dah-Seot	Oh
06	Seis	Yeo- Seot	Yuok
07	Sete	Il-Geup	Chil
08	Oito	Yeo Deol	Pahl
09	Nove	Ah-Hop	Koo
10	Dez	Yeol	Ship
11	Onze	Yeol - HaNa
20	Vinte	Su-Mul	Ee Ship
30	Trinta	Seo- Reun	Sahm Ship
40	Quarenta	Mah- Heun	Sah Ship
50	Cinqüenta	Shwee-Heun	Oh Ship
60	Sessenta	Ye A- Seun	Yuok Ship
70	Setenta	Ee - Reun	Chil Ship
80	Oitenta	Yeo - Eun	Pahl Ship
90	Noventa	Ah- Heun	Koo Ship
100	Cem	Beck

Comandos do Taekwondo

COMANDOS REQUERÍDOS NO SONGAHM TAEKWONDO

Pronuncia	SENTIDO (significado)
Chariot	Posição de Sentido (Firme)
Kiung Nie	Saudação (Cumprimentar)
Jung Bi	Posição Atenção (Preparar para Começar)
Shi Jahk	Começar
Ko Mahn	Parar (no momento exato)
Bah Roh	Voltar (à Posição de Jung Bi)
Shi Ot	Relaxar, Descansar
Giro Durah	Meia Volta (pela direita)
Dobok	Uniforme (Roupa de Treino)
Do Jahng	Ginásio, Escola, Sala (onde se Pratica)
Sabunim	Professor, Instrutor
Kãnsa Hamnida	Muito Obrigado (Agradecimento)
Ki Hap	Grito

Treino

Treino de agora pouco

Entrega do certificado

Sr. Vitor recebe o certificado

Treino Incorpore

Treino na academia Incorpore, professor Ivo Heck.
Seg e qrta às 09hrs15min

Terça e quinta as 19hrs30min
Sexta. 20hrs15min

Graduações do Taekwondo STF

FAIXAS  SONGAHM
  
     As faixas são dividas por cores de acordo com o conhecimento da arte e das técnicas do Taekwondo Songahm. A coloração das faixas é alusiva aos momentos da vida e envolvem os aspectos da natureza. Sempre fazem referência à filosofia, com conceitos que comparam as vitórias dos alunos aos elementos como o sol, a semente e o pinheiro. Além de faixa, este nível do aluno também é chamado de Grau, que segue uma ordem decrescente.



Faixa Branca – Grau 9: O aluno ainda não tem nenhum conhecimento sobre a arte marcial, é considerado puro e comparado a um pinheiro, cuja semente foi plantada e cuidada para que crie fortes raízes.
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Faixa Laranja – Grau 8: Esta faixa significa que o sol está começando a nascer. O aluno inicia o entendimento da arte do Taekwondo.
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Faixa Amarela – Grau 7: Os movimentos básicos do Taekwondo começam a ser entendidos pelo aluno desta faixa. O grau representa a semente quando começa a receber a luz do sol.
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Faixa Camuflada – Grau 6: A partir deste momento o aluno já deixa os movimentos simples para praticar o Sparring (luta). “A muda está escondida no meio dos pinheiros maiores e precisa, a partir de agora, lutar para abrir seu caminho”. Mestre Haeng Ung Lee
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Faixa Verde - Grau 5: O aluno começa a adquirir técnicas mais fortes e alguns movimentos que antes eram executados individualmente passam a trabalhar em conjunto. O pinheiro inicia o crescimento de sua força.
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Faixa Roxa – Grau 4: Neste nível as técnicas se tornam mais difíceis de serem dominadas, são consideradas um novo desafio a ser ultrapassado pelo aluno. O pinheiro está na metade de seu crescimento.
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Faixa Azul – Grau 3: O aluno já passou pela metade do caminho de seu conhecimento e foca toda sua energia e força de vontade em direção à faixa preta. A árvore alcança os céus em direção a novas conquistas.
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Faixa Marrom – Grau 2: Neste momento o aluno já desenvolveu sólidos conhecimentos da arte, ou seja, a árvore está com suas raízes bem firmes na terra.
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Faixa Vermelha – Grau 1: As habilidades físicas e técnicas do aluno já foram desenvolvidas, mas ainda é necessário alcançar disciplina física e mental. O sol está se pondo. A primeira fase do crescimento está completa.
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Primeiro Dan Recomendado: Este nível significa a recomendação de faixa preta. A faixa é dividida ao meio nas cores vermelha e preta. Este momento significa para o aluno o amanhecer de um novo dia e a invasão do sol na escuridão, rumo à conquista da faixa preta.
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Faixa Preta – Primeiro Dan: O pinheiro alcançou a maturidade, ou seja, o aluno venceu a escuridão. A faixa compreende a junção de todas as outras cores, já que neste momento o aluno absorveu o conteúdo das graduações anteriores em sua totalidade.
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DANS

Cada Dan corresponde à graduação de faixa preta. São divididas em nove Dans em ordem crescente. Quanto maior o Dan, maior é o conhecimento da técnica e da arte marcial, bem como o desenvolvimento físico e psicológico.

PONTAS DE FAIXA

Além das cores de faixas, existe outro sistema que demonstra habilidades físicas e um comportamento adequado do aluno. Isso é chamado de Pontas na Faixa e tem o objetivo de valorizar as boas atitudes, como valores éticos, morais, desempenho escolar satisfatório, respeito com os pais e demais pessoas e, também, as técnicas aprendidas pelo aluno.

Pontas Pretas A primeira ponta preta é conquistada quando o aluno aprender os movimentos básicos da graduação em que se encontra. Já a segunda é adquirida quando ele domina a metade do conteúdo ensinado. E a terceira ponta preta é concedida quando o aluno apresenta confiança e qualidade no conteúdo aprendido durante as aulas.
Ponta Amarela Para crianças a ponta amarela é obtida quando o aluno conquista uma meta ou vitória pessoal, um exemplo é o bom comportamento com os pais. Se essa atitude prevalecer na rotina do aluno, já tendo a ponta amarela, ele conquista uma estrela. Para adultos, a conquista da ponta amarela é através da demonstração de como o aluno aplicou as lições de vida aprendidas durante as aulas em seu cotidiano.
Ponta Azul O instrutor concede a ponta azul ao aluno após ele ter completado 10 aulas e apresentar características como: pensamento positivo, entusiasmo, iniciativa e confiança.
Ponta Vermelha As crianças recebem a ponta vermelha quando já estão preparadas para participar do exame de faixa e, também, apresentarem um bom rendimento escolar. Os adultos obtêm a ponta desta coloração após terem aulas sobre a filosofia do Taekwondo Songahm e demonstrarem conhecimento sobre o conteúdo aprendido.

Taekwondo Songahm

Eternal Grand Master H.U. Lee

› TAEKWONDO: arte marcial de origem Coreana que desenvolve as pessoas física e mentalmente, a palavra significa caminho ou arte das mãos e dos pés.

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› SONGAHM: significa "templo ao pinheiro". O pinheiro simboliza a lealdade eterna, é uma árvore de folha perene, com uma vida longa, cujas raízes e tronco se desenvolvem de forma simultânea e equilibrada, o que simboliza o desenvolvimento físico e mental do praticante de Taekwondo Songahm, sendo que, o tronco corresponde ao corpo e as raízes à mente.

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A história do Taekwondo Songahm faz referência ao eterno Grão Mestre Haeng Ung Lee e a Associação Americana de Taekwondo (ATA). O Grão Mestre Haeng Ung Lee nasceu na China em 20 de julho de 1936 e faleceu em 5 de outubro de 2000, foi um dos pioneiros a levar as artes marciais para os Estados Unidos. Ele iniciou sua formação neste tipo de arte em 1953 e, após atuar e se aposentar no Exército, abriu sua primeira escola de Taekwondo, na Base Aérea de Osan. Em 1962 Grão Mestre foi para os EUA, atuando como instrutor, onde em 1969 fundou a American Taekwondo Associoation (ATA).

      Durante um curto período de tempo, várias escolas de Taekwondo abriram e se tornaram adeptas a ATA, levando o Grão Mestre à redação de um manual para instrutores e de operações das escolas ATA. Nos primeiros anos, a Associação utilizou em seu currículo o estilo Chang Hun das formas. Porém, apesar de amplamente aceita pela comunidade do Taekwondo, o Grão Mestre Haeng Ung Lee acreditava que essas formas não refletiam com exatidão a força e a beleza de suas técnicas de chute. Por esse motivo, decidiu pesquisar e, então, apresentar ao mundo o estilo Songahm Takewondo, que busca a perfeição, por meio da perseverança e do autoaperfeiçoamento.

  

O Grão Mestre Haeng Ung Lee foi o primeiro e único da história a obter classificação e a honra de grau 9 Grão Mestre em documentação pública. Formou mais de 14 mil alunos faixas pretas, 3 mil instrutores certificados e 900 escolas e clubes somente nos EUA.

O Taekwondo é considerado uma das artes marciais mais antigas, havendo evidências de sua existência por milhares de anos, através de desenhos nos muros da Coréia. Atualmente, a Federação de Taekwondo Songahm (STF) consiste na única organização sul-americana existente neste nicho, juntamente com a Associação Americana de Taekwondo (ATA) e União Mundial do Taekwondo Tradicional (WTTU).

Treino adultos

Sr.Joao e sr.Yuhry

Novo horário

Academia Incorpore Coqueiros oferece novo horário: segunda e quarta as 09hrs15min.

No colégio Lucaz em Capoeiras
Terças e quintas as 17hrs45min

Aulas com Instrutor Ivo Heck
Faixa preta terceiro dan

Acordou

Sr. Luca, acordou cedinho para treinar duro!

Parabéns pela dedicação

Taekwondo dos 03 aos 06 anos

ARTE MARCIAL PARA CRIANÇAS DOS 03 AOS 06 ANOS

Tiny Tigers  desenvolvido especificamente para crianças de 03 a 06 anos e oferece uma forte base para o desenvolvimento do caráter, focado em valores familiares passados pelos pais e educadores. Visa também melhorar as habilidades motoras da criança, bem como sua capacidade de atenção e disciplina.

 Utilizamos métodos seguros e divertidos, próprios para a faixa etária. Dessa forma, as crianças recebem méritos de vitória por bom comportamento na escola e também em casa, ressaltando cada vez mais a importância dos pais e da família.

RESPEITO  AUTOCONTROLE  CONFIANÇA  VITORIA PESSOAL  ATITUDE POSITIVA  

Aula

Grandes alunos
Vitor Gorges, Vitor Domingues

18:30

Alguns aluninhos

Treinamento

Treino com alunos avançados!

Promoção de volta às aulas 2013

Participe de nossa promoção de volta às aulas!!!

Endereços:    

Academia TK Sports

 R. Vereador Walter Borges, 479 - Campinas São José / SC

Academia Actus

R. Frederico Afonso, 4253  Ponta de Baixo, São José - SC, 

Academia Incorpore 

 Rua: Jaú Guedes da Fonseca, Nº142 - Coqueiros, Florianópolis - SC

Lição de vida "HONESTIDADE"

Profº Manoel C. Parode

Honestidade

“A honestidade comigo mesmo, é o alicerce da sociedade, é a paz que nossa consciência necessita para o bem estar do corpo, espírito e mente.

A habilidade de ser verdadeiro é o primeiro passo em busca da honestidade. Através deste principio facilitamos o bom convívio com nossos familiares e amigos.

A humanidade tem por principio, esperar pelos demais, confiar a solução dos problemas aos outros, esquecendo que a base da sociedade somos nós mesmos.

Desta maneira o Taekwondo Songahm faz sua parte perante a sociedade, sempre motivando, aluno a aluno, em busca de atitudes verdadeiras. Consigo, com os colegas, professores e toda a comunidade".

Boas vindas

Seja bem vindo ao blog da Action UP - Artes Marciais e Barreto Taekwondo Grande Florianópolis, para nós é uma grande satisfação receber sua visita, esperamos poder esclarecer suas dúvidas e ou curiosidades sobre o Taekwondo ao qual nos dedicamos a mais de 20 anos.

A Action UP têm como objetivo proporcionar a excelência em qualidade de ensino, a todos os seus alunos, proporcionando assim, uma melhor qualidade de vida, através da essência das artes marciais.

MISSÃO DA ACTION UP
Oferecer aos alunos momentos de emoção e conhecimento, desenvolvendo a liderança, assim, proporcionando qualidade de vida.

VISÃO
Ganhar notoriedade perante a sociedade pela qualidade dos profissionais e estrutura diferenciada de resultados.

VALORES DAS ESCOLAS
A qualidade da metodologia de ensino: moderna e eficaz, a seriedade dos propósitos e a ética das atividades, são fatores essenciais das ações, buscando a preservação da imagem e a credibilidade das artes marciais.