Action UP  escola de Artes Marciais

Oferece a todos o que há de melhor em artes marciais:

TAEKWONDO - HAPKIDO - BRAZILIAN JIU JITSU - DEFESA TÁTICA
EM BREVE MUAY THAI PARA MULHERES

Aulas para todas as idades a partir dos 03 anos de idade.

Av. Brigadeiro Silva Paes esq. com Rua Altamiro Phillipe

Fone: 4105-2252

Treino sjb

Treino com sjb...

Srta. Maria, sr. Pacheco, Sr. Domingues e sr. Vitor.

Treino de quebramento

Srta. Maria Julia e o sr. Marco Antônio com suas primeiras tábuas.
Parabéns

As crianças aprendem o que vivem...

Se a criança vive com críticas,

Ela aprende a condenar.

Se a criança vive com hostilidade,

Ela aprende a agredir.

Se a criança vive com zombarias,

Ela aprende a ser tímida.

Se a criança vive com humilhação,

Ela aprende a se sentir culpada.

Se a criança vive com tolerância,

Ela aprende a ser paciente.

Se a criança vive com incentivo,

Ela aprende a ser confiante.

Se a criança vive com elogios,

Ela aprende a apreciar.

Se a criança vive com retidão,

Ela aprende a ser justa.

Se a criança vive com segurança,

Ela aprende a ter fé.

Se a criança vive com aprovação,

Ela aprende a gostar de si mesma.

Se a criança vive com aceitação e amizade,

Ela aprende que o mundo é um ótimo lugar para se viver.

Exame de Graduação

No próximo dia 21/09 estaremos realizando o exame de Graduação.

Será no Colégio Aquarela que fica na:

Av. Brigadeiro Silva Paes nº 250 às 09hrs30min.

Novas escolas

Novas escolas da Rede Barreto Taekwondo Grande Florianópolis

Em Palhoça SC

Academia Estilo Livre

CRua:Claudio Zacchi,s/n

Passa Vinte

Academia Bio Forma

Rua:Joinville,n:605

Jardim Aquarius

Informações Fone 9615-6600

Parabéns Instrutor Ivo Heck

Novo endereço

Barreto taekwondo floripa com mais um local para treino:
Dream fight
Rua Paula   Ramos  737
Coqueiros  Florianópolis
Fone 9615-6600
Instrutor Ivo R. Heck

Volta às aulas

Dia 29/07 retorno às aulas.
Horários normais em todos os locais.

Informações pelo fone: 4105-2252 ou 88277927

Taekwondo tradicional

TREINO CAMUFLADA UP

TREINÃO NO SABADÃO...ALUNOS CAMUFLADA UP

Incorpore Coqueiros...Rua Jaú Guedes Da Fonseca,numero:142,Coqueiros,Fpolis

informações com os professores 

Exame de Graduação Colégio Paulo Freire

Exame realizado no Colégio Paulo Freire dia 25/05/13

Treino quentinho de hj

Treinamento

Chute

Sr. Guilherme Nogueira, chute lateral

Desenho

Srta. Julia Vieira, fez esse desenho super lindo!

PONTA DE BAIXO

Academia Actus
Rua Frederico Afonso 4253
Ponta de Baixo São José

Campinas

Academia Tk Sports
Rua Vereador Walter Borges 479
Campinas São José

Coqueiros

Incorpore Academia
Rua Jaú Guedes da Fonseca 142
Coqueiros Florianópolis

Colégios

Colégio Genesis
Ponta de Baixo São José

Colégio Lucaz
Capoeiras Florianópolis

Aulas exclusivas para alunos do colégio

Colégio Paulo Freire
Convênio

Aulão

Galerinha

Desenho

Ana Julia pintou o pinguim

Promoção

Está valendo!

Desenhos l

Sr. Bruno

Desenhos

Sr. Artur kilieng

Desenho

Desenho do sr. Huric

Sr. Cavalheiro

Treino de sparring

TABLET GRÁTIS SEM SORTEIO

Olá pessoal, estamos com uma promoção super legal!

TABLET GRÁTIS SEM SORTEIO...

siga os passos e ganhe o seu...

1º Convide 05 amigos ... 2º Amigos matriculados no plano trimestral ... 3º Pegue seu TABLET GRÁTIS

Regulamento com seu professor.

Nova aluna

Srta. Ana Luiza, seu terceiro dia de treino... Bem vinda

Preparar

Esperando início da aula!

9:30

Sparring 09:30

Números em coreano

NÚMEROS

Nº	PORTUGUÊS	COREANO	COREANO ANTIGO (chinês)
01	Um	Hah-Nah	Il
02	Dois	Dool	Ee
03	Três	Set	Sahm
04	Quatro	Net	Sah
05	Cinco	Dah-Seot	Oh
06	Seis	Yeo- Seot	Yuok
07	Sete	Il-Geup	Chil
08	Oito	Yeo Deol	Pahl
09	Nove	Ah-Hop	Koo
10	Dez	Yeol	Ship
11	Onze	Yeol - HaNa
20	Vinte	Su-Mul	Ee Ship
30	Trinta	Seo- Reun	Sahm Ship
40	Quarenta	Mah- Heun	Sah Ship
50	Cinqüenta	Shwee-Heun	Oh Ship
60	Sessenta	Ye A- Seun	Yuok Ship
70	Setenta	Ee - Reun	Chil Ship
80	Oitenta	Yeo - Eun	Pahl Ship
90	Noventa	Ah- Heun	Koo Ship
100	Cem	Beck

Comandos do Taekwondo

COMANDOS REQUERÍDOS NO SONGAHM TAEKWONDO

Pronuncia	SENTIDO (significado)
Chariot	Posição de Sentido (Firme)
Kiung Nie	Saudação (Cumprimentar)
Jung Bi	Posição Atenção (Preparar para Começar)
Shi Jahk	Começar
Ko Mahn	Parar (no momento exato)
Bah Roh	Voltar (à Posição de Jung Bi)
Shi Ot	Relaxar, Descansar
Giro Durah	Meia Volta (pela direita)
Dobok	Uniforme (Roupa de Treino)
Do Jahng	Ginásio, Escola, Sala (onde se Pratica)
Sabunim	Professor, Instrutor
Kãnsa Hamnida	Muito Obrigado (Agradecimento)
Ki Hap	Grito

Treino

Treino de agora pouco

Entrega do certificado

Sr. Vitor recebe o certificado

Treino Incorpore

Treino na academia Incorpore, professor Ivo Heck.
Seg e qrta às 09hrs15min

Terça e quinta as 19hrs30min
Sexta. 20hrs15min

Graduações do Taekwondo STF

FAIXAS  SONGAHM
  
     As faixas são dividas por cores de acordo com o conhecimento da arte e das técnicas do Taekwondo Songahm. A coloração das faixas é alusiva aos momentos da vida e envolvem os aspectos da natureza. Sempre fazem referência à filosofia, com conceitos que comparam as vitórias dos alunos aos elementos como o sol, a semente e o pinheiro. Além de faixa, este nível do aluno também é chamado de Grau, que segue uma ordem decrescente.



Faixa Branca – Grau 9: O aluno ainda não tem nenhum conhecimento sobre a arte marcial, é considerado puro e comparado a um pinheiro, cuja semente foi plantada e cuidada para que crie fortes raízes.
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Faixa Laranja – Grau 8: Esta faixa significa que o sol está começando a nascer. O aluno inicia o entendimento da arte do Taekwondo.
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Faixa Amarela – Grau 7: Os movimentos básicos do Taekwondo começam a ser entendidos pelo aluno desta faixa. O grau representa a semente quando começa a receber a luz do sol.
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Faixa Camuflada – Grau 6: A partir deste momento o aluno já deixa os movimentos simples para praticar o Sparring (luta). “A muda está escondida no meio dos pinheiros maiores e precisa, a partir de agora, lutar para abrir seu caminho”. Mestre Haeng Ung Lee
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Faixa Verde - Grau 5: O aluno começa a adquirir técnicas mais fortes e alguns movimentos que antes eram executados individualmente passam a trabalhar em conjunto. O pinheiro inicia o crescimento de sua força.
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Faixa Roxa – Grau 4: Neste nível as técnicas se tornam mais difíceis de serem dominadas, são consideradas um novo desafio a ser ultrapassado pelo aluno. O pinheiro está na metade de seu crescimento.
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Faixa Azul – Grau 3: O aluno já passou pela metade do caminho de seu conhecimento e foca toda sua energia e força de vontade em direção à faixa preta. A árvore alcança os céus em direção a novas conquistas.
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Faixa Marrom – Grau 2: Neste momento o aluno já desenvolveu sólidos conhecimentos da arte, ou seja, a árvore está com suas raízes bem firmes na terra.
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Faixa Vermelha – Grau 1: As habilidades físicas e técnicas do aluno já foram desenvolvidas, mas ainda é necessário alcançar disciplina física e mental. O sol está se pondo. A primeira fase do crescimento está completa.
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Primeiro Dan Recomendado: Este nível significa a recomendação de faixa preta. A faixa é dividida ao meio nas cores vermelha e preta. Este momento significa para o aluno o amanhecer de um novo dia e a invasão do sol na escuridão, rumo à conquista da faixa preta.
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Faixa Preta – Primeiro Dan: O pinheiro alcançou a maturidade, ou seja, o aluno venceu a escuridão. A faixa compreende a junção de todas as outras cores, já que neste momento o aluno absorveu o conteúdo das graduações anteriores em sua totalidade.
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DANS

Cada Dan corresponde à graduação de faixa preta. São divididas em nove Dans em ordem crescente. Quanto maior o Dan, maior é o conhecimento da técnica e da arte marcial, bem como o desenvolvimento físico e psicológico.

PONTAS DE FAIXA

Além das cores de faixas, existe outro sistema que demonstra habilidades físicas e um comportamento adequado do aluno. Isso é chamado de Pontas na Faixa e tem o objetivo de valorizar as boas atitudes, como valores éticos, morais, desempenho escolar satisfatório, respeito com os pais e demais pessoas e, também, as técnicas aprendidas pelo aluno.

Pontas Pretas A primeira ponta preta é conquistada quando o aluno aprender os movimentos básicos da graduação em que se encontra. Já a segunda é adquirida quando ele domina a metade do conteúdo ensinado. E a terceira ponta preta é concedida quando o aluno apresenta confiança e qualidade no conteúdo aprendido durante as aulas.
Ponta Amarela Para crianças a ponta amarela é obtida quando o aluno conquista uma meta ou vitória pessoal, um exemplo é o bom comportamento com os pais. Se essa atitude prevalecer na rotina do aluno, já tendo a ponta amarela, ele conquista uma estrela. Para adultos, a conquista da ponta amarela é através da demonstração de como o aluno aplicou as lições de vida aprendidas durante as aulas em seu cotidiano.
Ponta Azul O instrutor concede a ponta azul ao aluno após ele ter completado 10 aulas e apresentar características como: pensamento positivo, entusiasmo, iniciativa e confiança.
Ponta Vermelha As crianças recebem a ponta vermelha quando já estão preparadas para participar do exame de faixa e, também, apresentarem um bom rendimento escolar. Os adultos obtêm a ponta desta coloração após terem aulas sobre a filosofia do Taekwondo Songahm e demonstrarem conhecimento sobre o conteúdo aprendido.

Taekwondo Songahm

Eternal Grand Master H.U. Lee

› TAEKWONDO: arte marcial de origem Coreana que desenvolve as pessoas física e mentalmente, a palavra significa caminho ou arte das mãos e dos pés.

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› SONGAHM: significa "templo ao pinheiro". O pinheiro simboliza a lealdade eterna, é uma árvore de folha perene, com uma vida longa, cujas raízes e tronco se desenvolvem de forma simultânea e equilibrada, o que simboliza o desenvolvimento físico e mental do praticante de Taekwondo Songahm, sendo que, o tronco corresponde ao corpo e as raízes à mente.

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A história do Taekwondo Songahm faz referência ao eterno Grão Mestre Haeng Ung Lee e a Associação Americana de Taekwondo (ATA). O Grão Mestre Haeng Ung Lee nasceu na China em 20 de julho de 1936 e faleceu em 5 de outubro de 2000, foi um dos pioneiros a levar as artes marciais para os Estados Unidos. Ele iniciou sua formação neste tipo de arte em 1953 e, após atuar e se aposentar no Exército, abriu sua primeira escola de Taekwondo, na Base Aérea de Osan. Em 1962 Grão Mestre foi para os EUA, atuando como instrutor, onde em 1969 fundou a American Taekwondo Associoation (ATA).

      Durante um curto período de tempo, várias escolas de Taekwondo abriram e se tornaram adeptas a ATA, levando o Grão Mestre à redação de um manual para instrutores e de operações das escolas ATA. Nos primeiros anos, a Associação utilizou em seu currículo o estilo Chang Hun das formas. Porém, apesar de amplamente aceita pela comunidade do Taekwondo, o Grão Mestre Haeng Ung Lee acreditava que essas formas não refletiam com exatidão a força e a beleza de suas técnicas de chute. Por esse motivo, decidiu pesquisar e, então, apresentar ao mundo o estilo Songahm Takewondo, que busca a perfeição, por meio da perseverança e do autoaperfeiçoamento.

  

O Grão Mestre Haeng Ung Lee foi o primeiro e único da história a obter classificação e a honra de grau 9 Grão Mestre em documentação pública. Formou mais de 14 mil alunos faixas pretas, 3 mil instrutores certificados e 900 escolas e clubes somente nos EUA.

O Taekwondo é considerado uma das artes marciais mais antigas, havendo evidências de sua existência por milhares de anos, através de desenhos nos muros da Coréia. Atualmente, a Federação de Taekwondo Songahm (STF) consiste na única organização sul-americana existente neste nicho, juntamente com a Associação Americana de Taekwondo (ATA) e União Mundial do Taekwondo Tradicional (WTTU).

Treino adultos

Sr.Joao e sr.Yuhry

Novo horário

Academia Incorpore Coqueiros oferece novo horário: segunda e quarta as 09hrs15min.

No colégio Lucaz em Capoeiras
Terças e quintas as 17hrs45min

Aulas com Instrutor Ivo Heck
Faixa preta terceiro dan

Acordou

Sr. Luca, acordou cedinho para treinar duro!

Parabéns pela dedicação